Smena.Connect 2.0
Групповой онлайн-практикум.
Получи инструменты для глубокого контакта с собой и окружающими.
Онлайн: Telegram + Zoom
Smena.Connect 2.0
Групповой онлайн-практикум.
Получи инструменты для глубокого контакта с собой и окружающими.
Онлайн: Telegram + Zoom
Smena.Connect 2.0 — это неделя практики инструментов для глубокого общения
Зачем нужно глубокое общение?
Качественные отношения: помогает устанавливать более доверительные и прочные отношения с окружающими.
За неделю Smena. Connect ты получишь практические инструменты, которые заберешь в свою жизнь, чтобы углубить отношения с друзьями и близкими.
Лучше узнать себя: именно в по-настоящему глубоком общении мы лучше раскрываем все грани своей личности.
Smena.Connect — это набор практических инструментов которые ты будешь применять в парах или в группах, чтобы сразу получить обратную связь и отследить свой отклик.
Снижение стресса и тревожности: глубокое общение помогает преодолевать страхи и стыд, снижая уровень стресса.
Благодаря созданию безопасной среды в Smena. Connect у тебя будет возможность потренироваться заявлять о себе в разных (порой сложных) ситуациях.
Новые друзья: проявляя настоящего себя, мы притягиваем к себе людей с похожими ценностями и находим настоящих друзей.
Smena.Connect не столько про знакомство с новыми людьми в моменте, сколько про знакомство с собой через контакт с другими. И это именно то, что поможет тебе дальше получать в свою жизни именно тех, с кем у тебя похожие ценности.
Секрет счастливой жизни не в том, чтобы изменить себя. А в том, чтобы узнать и принять себя настоящего.
что входит
20+ часов саморефлексии и практики в парах и мини-группах
10+ инструментов для глубокой коммуникации
1 бесценный навык аутентичного общения, что останется с тобой навсегда
время на участие
Мы сделали Smena. Connect 2.0 совершенно непохожим на все курсы, марафоны и обучения, которые видели в интернете.
Тебя ждет много практики, а не одностороннего взаимодействия: никаких лекций, списков и чек-листов.
Вся работа происходит в постоянном контакте с другим. Благодаря тому, что почти все инструменты вы будете применять в парах или мини-группах, цикл обратной связи довольно быстрый: ты что-то сделал и сразу видишь влияние на себя и на другого.
В каждый из 6 дней на работу в проекте тебе понадобится около двух часов: чуть дольше в дни групповой работы, и чуть меньше в дни самостоятельной работы и упражнений с партнером. Пожалуйста, отнесись к этому внимательно и запланируй заранее время на участие в проекте.
Тебя ждет много практики, а не одностороннего взаимодействия: никаких лекций, списков и чек-листов.
Вся работа происходит в постоянном контакте с другим. Благодаря тому, что почти все инструменты вы будете применять в парах или мини-группах, цикл обратной связи довольно быстрый: ты что-то сделал и сразу видишь влияние на себя и на другого.
В каждый из 6 дней на работу в проекте тебе понадобится около двух часов: чуть дольше в дни групповой работы, и чуть меньше в дни самостоятельной работы и упражнений с партнером. Пожалуйста, отнесись к этому внимательно и запланируй заранее время на участие в проекте.
АВТОР ПРОГРАММЫ ПРАКТИКУМА
Анастасия Климова-Куимов
Предприниматель, СЕО и ко-фаундерка «Станция Смена»
- Закончила Психологический факультет МГУ
- Придумала методологию и программы заездов Станции Смена, исследует сообщества последние 14 лет
- Более 600 часов фасилитации инструментов личностного роста в интенцианальном комьюнити Санта-Круз, Калифорния
- Постоянно в личной терапии
Анастасия постоянно находится в обучении. Она проходила:
- The Wheel Of Consent by Dr. Betty Martin (Колесо согласия), практикум об исследовании границ в паре
- The Connection Course by Joe Hudson — программа от коуча топ-менеджеров в кремниевой долине
- Dr. Gabor Maté и Dr. Richard Shwartz: Embracing All of You, Compassionate Inquiry Meets Internal Family Systems — инструменты работы с травмой и субличностями от основателей подходов
- Курс от Esther Perel, психотерапевтки и автора бестселлеров, о Реалиционном Интеллекте и том, как мы формируем связи с другими людьми
- Супервизия и менторство от Suelynn Estby — Практическое применение Ненасильственного Общения в групповом и комьюнити сеттинге
- Лектор — Треугольник Карпмана в сообществе ФИТ: Философия, искусство, технологии.
- Рецензент книги «Аутентичная коммуникация» авторства Алексея Иванова и Светы Шединой.
- Активный участник и организатор бернерсного комьюнитив США и Индонезии
- Жила 4 месяца в буддийском монастыре Fo guang Shan Temple на Тайване и Филиппинах
КОГДА?
Smena.Connect 2.0 — это сезонный проект лета 2023. Он проходит в три потока и повторится только следующим летом.
понедельник
14:00 (МСК)
Групповой созвон: практика коммуникации на более глубоком уровне, как подойти к разговору, чтобы он стал качественнее.
Ведет: Анастасия Климова-Куимов
вторник
Любое время
Самостоятельная практика: исследуем каким я вхожу в коммуникацию и почему
среда
11:00 (МСК)
Практика с напарником: проверим как у нас аджендой в разговоре и попрактикуем на теме Языков Любви
четверг
11:00 (МСК)
Созвон в мини-группах: практика, помогающая понять чего мы хотим на самом деле
пятница
11:00 (МСК)
Созвон с напарником: упражнения на коннект, уровни коммуникации и практика Ненасильственного Общения
суббота
11:00 (МСК)
Групповой созвон: закрытие. Практикум по полученным навыкам через темы границ, благодарности и критики.
Ведёт: админ проекта Ася Панина
зачем идти в smena.connect 2.0
Будущие участники о том, что они ждут от Smena.Connect 2.0 — ведь на чем сфокусируешься эту неделю, то и заберешь с собой.
отзывы участников
Подпишись на рассылку, чтобы не пропустить анонс следующего потока
Предзапись на Smena.Connect
Часто задаваемые вопросы
Мы в Станции Смена уже 7 лет проводим заезды оффлайн, на которых проработали и проверили пул инструментов на глубокий коннект, и точно знаем, какие из них можно потренировать в онлайне, чтобы потом забрать с собой в офлайн-жизнь. Главное — фокус. Если направить его на применение инструментов, всё точно получится.
Конечно! Мы продумали этот недельный практикум так, чтобы в нем было комфортно участвовать всем — и давним сменщикам, и новичкам, которые только знакомятся с проектом.
Каждый тариф предполагает одинаковый уровень доступа к материалам практикума. Различие в том, один ли пойдешь в проект или с другом.
В тариф “СОЛО” входит доступ к проекту для одного человека и только к первому этапу с 3 по 8 июля. Стоимость 1 этапа для одного участника здесь выходит 6 900 р.
Тариф “ПАРНЫЙ” подойдет для тех, кто хочет прикоснуться к инструментам глубокого общения, взяв с собой за компанию друга/партнера/коллегу/родственника. В этот тариф входит доступ к первому этапу (с 3 по 8 июля) онлайн-практикума Smena.Connect 2.0 для двоих участников. Стоимость этапа для одного участника в тарифе “ПАРНЫЙ” выходит 5 950 р.
В тариф “СОЛО” входит доступ к проекту для одного человека и только к первому этапу с 3 по 8 июля. Стоимость 1 этапа для одного участника здесь выходит 6 900 р.
Тариф “ПАРНЫЙ” подойдет для тех, кто хочет прикоснуться к инструментам глубокого общения, взяв с собой за компанию друга/партнера/коллегу/родственника. В этот тариф входит доступ к первому этапу (с 3 по 8 июля) онлайн-практикума Smena.Connect 2.0 для двоих участников. Стоимость этапа для одного участника в тарифе “ПАРНЫЙ” выходит 5 950 р.
Практикум предусматривает несколько созвонов в живом онлайн формате в Zoom (не стрим, а живое общение c камерами). Первый групповой созвон, который состоится в понедельник, а также закрывающий созвон в субботу — займут 1.5-2 часа.
Также в течение недели у тебя будет два созвона с бадди (тоже один из участников практикума). Созвоны с бадди пройдут в среду и пятницу, постарайся выделить на них не менее часа. Удобное время для созвонов вы с бадди определите самостоятельно.
Помимо созвонов мы будем давать тебе практические задания. На их проработку мы рекомендуем выделить около часа во вторник и четверг. А потом забрать в жизнь и применять постоянно :)
У нас будет общий закрытый чат в телеграм, где можно общаться, поддерживать друг друга и получать дополнительную информацию. Практикум продлится 6 дней с понедельника 3 июля по субботу 8 июля включительно.
Также в течение недели у тебя будет два созвона с бадди (тоже один из участников практикума). Созвоны с бадди пройдут в среду и пятницу, постарайся выделить на них не менее часа. Удобное время для созвонов вы с бадди определите самостоятельно.
Помимо созвонов мы будем давать тебе практические задания. На их проработку мы рекомендуем выделить около часа во вторник и четверг. А потом забрать в жизнь и применять постоянно :)
У нас будет общий закрытый чат в телеграм, где можно общаться, поддерживать друг друга и получать дополнительную информацию. Практикум продлится 6 дней с понедельника 3 июля по субботу 8 июля включительно.
Напиши, пожалуйста, в наш бот https://t.me/Smenastation_bot (он только называется бот, в нём отвечает настоящая живая Настя), и мы обязательно что-нибудь придумаем.
Письма приходят в течение 20 минут после оплаты, иногда они попадают в папку спам или в папку промоакции.
Если письмо так и не пришло, а ты оплатил(а), напиши в наш бот https://t.me/Smenastation_bot (он только называется бот, там отвечает настоящая живая Настя) и мы всё решим.
Если письмо так и не пришло, а ты оплатил(а), напиши в наш бот https://t.me/Smenastation_bot (он только называется бот, там отвечает настоящая живая Настя) и мы всё решим.
Error get alias