Все о банных практиках: интервью с Ярославом Долейшек

Ярослав, расскажи, кто ты#nbsp;такой и#nbsp;чем занимаешься?

Я#nbsp;много лет занимаюсь образованием взрослых людей в#nbsp;бизнесе, в#nbsp;сегменте софт-скиллс. Мы#nbsp;с#nbsp;командой делаем программы для сотрудников по#nbsp;управлению собой и#nbsp;стресс-менеджменту для корпоративных университетов (Сбер, Сибур, Газпром, Данон, Марс, Хилти). А#nbsp;еще чуть меньше, но#nbsp;уже достаточно давно грею людей в#nbsp;бане. Это еще называют словами «пар-мастер» или «банщик».

Как давно ты#nbsp;занимаешься парением?

С#nbsp;2016 года. Тогда появился интерес разобраться в#nbsp;том, как#nbsp;же это все-таки устроено и#nbsp;зачем люди ходят в#nbsp;общественные бани, строят себе бани или арендуют#nbsp;их. Интересно было понять культуру парения изнутри. Мое первое обучение прошло в#nbsp;домашней бане у#nbsp;Василия Ляхова, создателя самой большой школы банного мастерства в#nbsp;России.

После этого опыта я#nbsp;осознал, что вообще ничего про баню не#nbsp;знаю. Начал практиковаться в#nbsp;парении: парил друзей в#nbsp;«Здраве», потом построил собственную домашнюю баню. Стало понятно, что в#nbsp;изучении культуры парения есть развилка: ты#nbsp;можешь повернуть в#nbsp;сторону спа-услуг, а#nbsp;можешь исследовать#nbsp;— а#nbsp;что#nbsp;же там такое по#nbsp;сути стоит за#nbsp;нагревом человека?

С#nbsp;коммьюнити «Steamology» я#nbsp;начал это исследование и#nbsp;оно продолжается до#nbsp;сих пор. Мне интересно узнавать о#nbsp;том, как наше внимание, наше состояние меняется под состоянием пара.

Где ты#nbsp;уже успел попарить людей?

В#nbsp;России я#nbsp;успел попарить в#nbsp;Москве, в#nbsp;Питере, на#nbsp;Валдае, в#nbsp;Карелии, в#nbsp;Сочи. Переехал в#nbsp;Грузию#nbsp;— и#nbsp;попарил уже в#nbsp;Тбилиси, в#nbsp;Батуми, в#nbsp;Ереване. А#nbsp;несколько лет назад мы#nbsp;с#nbsp;кэмпом Art of#nbsp;Steam и#nbsp;«Баня Будит» парили людей на#nbsp;«Холодке» и#nbsp;«Огоньке», мероприятиях сообщества Russian Burners.

Чем особенна фестивальная баня? Помимо того, что баню мы#nbsp;строим за#nbsp;неделю в#nbsp;чистом поле с#nbsp;нуля, так еще и#nbsp;через прогрев за#nbsp;короткое время проходит огромное количество людей, которые раз за#nbsp;разом получают новый трансформационный опыт. Только представь себе, за#nbsp;два дня свою банную церемонию на#nbsp;Холодке 2021 года прошли 350 человек! И#nbsp;это общее медитативное состояние людей дает невероятный резонанс, такое переживание, которое можно только испытать#nbsp;— не#nbsp;описать словами.

Куда#nbsp;бы ты#nbsp;посоветовал пойти любителям бани, оказавшимся в#nbsp;Тбилиси? В#nbsp;Грузии вообще?

В#nbsp;черте города можно пойти в#nbsp;серную баню Гула, общественную баню Лиси. За#nbsp;чертой города рекомендую Баню номер 1 и#nbsp;Лазню, там есть пар и#nbsp;ты#nbsp;греешься именно им.#nbsp;Групповые и#nbsp;индивидуальные парения я#nbsp;собираю сейчас как раз в#nbsp;Лазне. В#nbsp;Гудаури можно посетить Царь-Баню, актуально для лыжников и#nbsp;сноубордистов.

Кому точно стоит попасть к#nbsp;тебе на#nbsp;банную церемонию? С#nbsp;каким запросом?

Запросы могут звучать на#nbsp;телесном уровне: погреть косточки, расслабить мышцы. И#nbsp;на#nbsp;ментальном уровне: чуть-чуть остановить поток мыслей, просто замедлить мышление. Это про работу с#nbsp;вниманием и#nbsp;нахождение здесь и#nbsp;сейчас. И#nbsp;также в#nbsp;чувственном плане#nbsp;— это возможность допрожить те#nbsp;чувства, которые возможно остались не#nbsp;прожитыми. Важно, что в#nbsp;бане мы#nbsp;в#nbsp;любом случае приходим к#nbsp;равновесию. И#nbsp;при этом с#nbsp;тобой никто не#nbsp;будет выстраивать план, намерения, целеполагания. Эффект от#nbsp;бани#nbsp;— это естественное состояние центрирования нас в#nbsp;жизни.

Обычно процесс длится 4 часа, включает в#nbsp;себя время отдыха, три захода, контрасты и#nbsp;тихие разговоры. Мы#nbsp;греемся вместе, вместе знакомимся с#nbsp;пространством, с#nbsp;паром, где опыт каждого усиливает опыт другого.

Без бани прожить точно можно. Но#nbsp;с#nbsp;баней получится прожить более счастливо.

Расскажи про свой первый опыт взаимодействия со#nbsp;Станцией Смена. Что тебя впечатлило?

Первое касание со#nbsp;Станцией Смена у#nbsp;меня произошло с#nbsp;Ксюшей из#nbsp;Минска, в#nbsp;довольно экстремальной ситуации. Мне нужно было выехать из#nbsp;страны во#nbsp;время мобилизации и#nbsp;я#nbsp;поехал на#nbsp;Ласточке до#nbsp;Минска. И#nbsp;наша подруга Ира (тоже сменщица) прислала сообщение: «Это Ксюша, она со#nbsp;Смены, она поможет тебе».

Представь, ты#nbsp;собираешься за#nbsp;сутки и#nbsp;приезжаешь в#nbsp;чужой город с#nbsp;одной сумкой, а#nbsp;тебе человек, который тебя не#nbsp;знает, предоставляет свою личную квартиру на#nbsp;неопределенный срок. Дает свою банковскую карточку и#nbsp;говорит «пользуйся#nbsp;— так удобнее». Это изменило мое отношение к#nbsp;миру.

Станция Смена для меня#nbsp;— это про людей, доверие, заботу, безопасность, общность и#nbsp;единство. Всё то, что как раз очень хорошо ощущается в#nbsp;парной, когда ты#nbsp;начинаешь греться, вроде#nbsp;бы с#nbsp;неизвестными тебе людьми, а#nbsp;к#nbsp;концу бани совместность пространства и#nbsp;что-то общее между нами можно буквально «потрогать» в#nbsp;воздухе.

Как оказалось, у#nbsp;меня очень много знакомых со#nbsp;Смены. Есть ощущение, что проект существует не#nbsp;только от#nbsp;выезда к#nbsp;выезду, но#nbsp;и#nbsp;вне Смен#nbsp;— происходит жизнь между людьми, которые остаются в#nbsp;отношениях друг с#nbsp;другом. За#nbsp;последний год в#nbsp;Тбилиси у#nbsp;меня происходил мэтч именно с#nbsp;ребятами из#nbsp;Смены.

Что общего между баней и#nbsp;Станцией Смена на#nbsp;твой взгляд?

Если коротко, баня#nbsp;— это чуть меньше, чем религия, чуть больше, чем спа.

За#nbsp;лыком и#nbsp;мылом есть что-то большее, что происходит с#nbsp;человеком. Я#nbsp;бы#nbsp;хотел чтобы люди, которые идут ко#nbsp;мне в#nbsp;парение, обращали внимание на#nbsp;это большее. Это что-то требует внимание и#nbsp;это что-то через баню внимание получает.

Выезды Станции Смена#nbsp;— это определенные ритмы. Их#nbsp;можно сравнить с#nbsp;сердечным ритмом, сжатием и#nbsp;разжатием. «Сжатие»#nbsp;— это наша повседневная жизнь, ежедневная рутина и#nbsp;напряжение от#nbsp;многозадачности. «Сжатие»#nbsp;— неизбежный цикл, но#nbsp;важно не#nbsp;забывать, что также есть не#nbsp;менее важный цикл «разжатия»#nbsp;— возможности расслабиться, замедлиться, дать себе оглянуться, проявиться, почувствовать себя, побыть среди своих. И#nbsp;в#nbsp;этом цикле есть что-то очень схожее, что есть и#nbsp;в#nbsp;бане, и#nbsp;в#nbsp;очередном выезде Станции Смена, особенно если эти встречи становятся регулярными.

Если можно так выразиться, и#nbsp;баня, и#nbsp;Смена становятся необходимой паузой в#nbsp;ритме жизни человека, вдохом и#nbsp;выдохом.

Что тебе дает сообщество сменщиков? Какой ты#nbsp;можешь дать совет для тех, кто только собирается присоединиться к#nbsp;сообществу сменщиков?

Смена дает мне общение с#nbsp;открытыми, отзывчивыми и#nbsp;проактивными людьми, готовыми помогать. Хочу пожелать сменщикам находить время и#nbsp;возможность ходить в#nbsp;бани и#nbsp;не#nbsp;боятся экспериментировать с#nbsp;форматами. А#nbsp;тем, кто только собирается присоединиться#nbsp;— совет простой: идите в#nbsp;баню идите на#nbsp;Смену!